人到中年 意外失足

说起这次意外失足还真的是完全对得起这次词,就在一个阳光和煦的早晨(上上周六),就在我刚出楼道门口,就在打开手机打算看一下微信的时候,意外发生了。

就在那一瞬间,突然感觉左脚踩空,脚腕猛烈的向外撅了过去。因为之前打篮球的时候也会崴到脚,所以已经养成了本能反应瞬间蹲下了。

但是就在蹲下的同时,也听到了脚腕嘎巴的声音,心想这下完了(反应速度绝对小于0.105秒)。果不其然蹲下后就感受到了脚腕处传来的钻心的疼痛,足足蹲了好十几分钟才能坚持站起来活动一下。

这里普及一下脚崴扭伤后的紧急处理办法:

扭伤后尽量不要动,因为扭伤会有两种情况,软组织损伤或是骨折。所以在第一时间冷敷,尽量减少毛细血管出血,并且还可以起到减轻疼痛的作用。有条件的可以用冰块装在塑料袋内至于患处5-10分钟,一天3-4次。没条件的用湿毛巾至于患处10-15分钟,一天3-4次。

在疼痛感稍微好一点的时候稍微活动一下,确定一下疼痛具体位置及强度,大概判断一下是否是软组织损伤或骨折。如果疼痛感没有任何减轻啥也别说直接去医院。

隔天如果疼痛感减轻,并且有好转的迹象,可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物,防止流失掉更多的血液,肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话,可以稍微吃点止痛药。

所以,老俍在稍微没有那么疼之后,起来大概动了一下脚腕,感觉还行,算是比较严重的崴脚,但应该没有伤到骨头。

又看看了刚才踩过的地方,原来少了一块砖,真是坑人呀!

有的时候我真是佩服自己就这样一瘸一拐的竟然还是走到了公司(虽然步行只有不到10分钟时间),第一时间用湿毛巾冷敷脚腕,安排好了一天的工作,才又一瘸一拐回家了。

回家后赶紧让老婆把冰块包好敷在脚腕,让她下楼去拍了一张崴脚地方的照片联系物业,如果万一是骨折那一定要找物业有个说法。

人到中年 意外失足

左边已经明显比右边粗了好多

物业方面也还算尽责,收到消息拎着西瓜就来看一下我伤的如何,并嘱咐如果感觉不好一定要去医院拍片子,所有费用由物业承担。老俍也嘱咐物业要尽快修改路面以免再有人失足。

失足第二天,我让老婆去看了一下路面已经修好了,物业的行动还算效率。

人到中年 意外失足

红圈内是修补好的那个地方

我是10号崴到的脚,最严重的时候是在12号左右,脚腕肿的像个包子,基本上前几天除了躺着也不能做点啥,但是一躺下就困可以说是睡了好几天。

人到中年 意外失足

肿的跟猪蹄似的

写这篇文章的时候基本上已经不影响走路了,只不过还没有完全恢复,内出血已经完全都散出来。那天洗完澡无意中发现脚面现在都成了两个颜色,一边是白色一边是红色。

人到中年 意外失足

还是红了一大片

已经好多年没有崴过这么严重的脚了,也没折腾,也没打球,就是走路给崴成这样,我也是醉了。

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