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人到中年 意外失足

本文最后更新于 2020-11-13,如您发现本文中的内容已失效请留言告知。

说起这次意外失足还真的是完全对得起这次词,就在一个阳光和煦的早晨(上上周六),就在我刚出楼道门口,就在打开手机打算看一下微信的时候,意外发生了。

就在那一瞬间,突然感觉左脚踩空,脚腕猛烈的向外撅了过去。因为之前打篮球的时候也会崴到脚,所以已经养成了本能反应瞬间蹲下了。

但是就在蹲下的同时,也听到了脚腕嘎巴的声音,心想这下完了(反应速度绝对小于0.105秒)。果不其然蹲下后就感受到了脚腕处传来的钻心的疼痛,足足蹲了好十几分钟才能坚持站起来活动一下。

这里普及一下脚崴扭伤后的紧急处理办法:

扭伤后尽量不要动,因为扭伤会有两种情况,软组织损伤或是骨折。所以在第一时间冷敷,尽量减少毛细血管出血,并且还可以起到减轻疼痛的作用。有条件的可以用冰块装在塑料袋内至于患处5-10分钟,一天3-4次。没条件的用湿毛巾至于患处10-15分钟,一天3-4次。

在疼痛感稍微好一点的时候稍微活动一下,确定一下疼痛具体位置及强度,大概判断一下是否是软组织损伤或骨折。如果疼痛感没有任何减轻啥也别说直接去医院。

隔天如果疼痛感减轻,并且有好转的迹象,可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物,防止流失掉更多的血液,肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话,可以稍微吃点止痛药。

所以,老俍在稍微没有那么疼之后,起来大概动了一下脚腕,感觉还行,算是比较严重的崴脚,但应该没有伤到骨头。

又看看了刚才踩过的地方,原来少了一块砖,真是坑人呀!

有的时候我真是佩服自己就这样一瘸一拐的竟然还是走到了公司(虽然步行只有不到10分钟时间),第一时间用湿毛巾冷敷脚腕,安排好了一天的工作,才又一瘸一拐回家了。

回家后赶紧让老婆把冰块包好敷在脚腕,让她下楼去拍了一张崴脚地方的照片联系物业,如果万一是骨折那一定要找物业有个说法。

人到中年 意外失足
左边已经明显比右边粗了好多

物业方面也还算尽责,收到消息拎着西瓜就来看一下我伤的如何,并嘱咐如果感觉不好一定要去医院拍片子,所有费用由物业承担。老俍也嘱咐物业要尽快修改路面以免再有人失足。

失足第二天,我让老婆去看了一下路面已经修好了,物业的行动还算效率。

人到中年 意外失足
红圈内是修补好的那个地方

我是10号崴到的脚,最严重的时候是在12号左右,脚腕肿的像个包子,基本上前几天除了躺着也不能做点啥,但是一躺下就困可以说是睡了好几天。

人到中年 意外失足
肿的跟猪蹄似的

写这篇文章的时候基本上已经不影响走路了,只不过还没有完全恢复,内出血已经完全都散出来。那天洗完澡无意中发现脚面现在都成了两个颜色,一边是白色一边是红色。

人到中年 意外失足
还是红了一大片

已经好多年没有崴过这么严重的脚了,也没折腾,也没打球,就是走路给崴成这样,我也是醉了。


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共 18 条评论,我也要写评论

  1. 执迷不悟
    执迷不悟 2020-10-31

    就一个坑能把脚肿成这样,真佩服你的体质。我经常这样脚崴了,都是直接就地坐下,等疼痛减轻立即尝试自己按摩直到无不适感。基本上不会出现肿成这样的情况,然后就可以该干嘛干嘛去了。

  2. 响石潭
    响石潭 2020-10-24

    伤筋动骨一百天,要一段时间去了。这么严重的,怎么上班啊~~~

  3. 哥斯拉
    哥斯拉 2020-10-23

    我崴脚了几年都没痊愈,郁闷。
    不过你们物业真心没得说。

    • 老俍
      老俍 2020-10-23

      那你这时间也太长了点

  4. 老麦
    老麦 2020-10-22

    有点严重哦。好好休养~

    • 哥斯拉
      哥斯拉 2020-10-23

      大佬,你博客好多天打不开了。

      • 老俍
        老俍 2020-10-23

        不应该呀,老俍的博客一般都是,人在博客在,就算人不在博客也不会停呀~~~~哈哈哈

  5. 大致
    大致 2020-10-21

    还是得去医院,排除一下恶劣情形的可能。

  6. 夏天烤洋芋
    夏天烤洋芋 2020-10-21

    我是经常小脚趾,会碰到各种地方。然后就 指甲盖内出血。

    • 老俍
      老俍 2020-10-21

      凉鞋穿的太多了吧,运动鞋应该会避免

  7. 风雨行者
    风雨行者 2020-10-21

    标题党,妥妥的标题党!
    在个站上看到这篇文章的标题,我马上精神百倍,以迅雷不及掩耳盗铃之势点开,然后,尴尬了~~~
    ^_^

    • 老俍
      老俍 2020-10-21

      咋就看到标题精神百倍了呢,你们这些人呀,唯恐天下不乱,哈哈哈!

  8. 404博客
    404博客 2020-10-21

    你这没个十天半月绝对好不了,别问我咋知道的,哥们去年从卡车上跳下来的时候,脚丫子的状况和你一样,唯一的区别就是比你严重点,骨头有点挫伤。。。。

    • 老俍
      老俍 2020-10-21

      借您吉言哈哈哈,慢慢养吧没办法,你恢复了多长时间?

      • 404博客
        404博客 2020-10-21

        我记得大概是恢复了二十多天吧,中间有一段时间我看着脚丫子好像好了,我就试着走了几步,结果晚上就又肿起来了·······所以我大概前前后后是有一个月差不多才稍微能走一段路,随后就是慢慢恢复了······
        很难想象当时一瘸一拐的时光哈

  9. 张波博客
    张波博客 2020-10-20

    很严重的嘛!你这是标题党呀!以为你干了什么坏事!

    • 老俍
      老俍 2020-10-20

      我擦,论标题党你可是前辈呀~~而且我这可是实实在在失足~~~哈哈哈

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