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得了甲亢应该注意什么?

本文最后更新于 2019-08-18,如您发现本文中的内容已失效请留言告知。

能有这篇文章当然是说明我的甲亢已经确诊,在上篇文章《有可能我得了甲亢》写作的时候,还抱有一丝幻想,我可能是回北京后吃辣海带吃多了。现在好了来个一个证据确凿,啥也不说了,有病就得治,整理了一下得了甲亢的注意事项,留着自己看。

先来回顾一下甲亢的症状有哪些
1.全身表现:怕热,多汗,乏力,体重减轻。

2.神经精神方面:神经质,易激动,情绪不稳定,焦虑不安,活动过多,注意力分散,失眠。

3.心血管系统:心悸,心跳加快,心律不齐,心绞痛。

4.消化系统:吃得多但容易饿,大便次数增多,腹泻。

5.皮肤肌肉:皮肤潮湿、搔痒,肌肉软弱无力、疼痛,甚至肢体突然不能活动(周期性瘫痪)。

6.生殖内分泌:月经不规则,阳痿,生育力下降。

7.血液系统:可以引起白细胞减少、血小板减少或贫血。


甲亢病的营养代谢特征

1.热能消耗多、需求加大:甲亢患者怕热、多汗、体重下降,工作效率低。这是由于甲亢患者基础代谢率明显升高造成的。

2.蛋白质加速分解:少量甲状腺素可促进蛋白质合成,但甲状腺素分泌过多时,蛋白质分解加速、排泄增加,呈负氮平衡,肌肉组织被消耗,导致患者疲乏无力、体重下降。

3.脂肪消耗多、胆固醇偏低:大量甲状腺素可促进脂肪消耗,加速脂肪氧化和分解,并加速胆固醇的合成,促使胆固醇转化为胆酸排出体外,增加胆固醇的利用。故甲亢患者其胆固醇不仅不高,反而偏低。

4.碳水化合物大量被吸收容易诱发糖尿病:甲状腺素可促进小肠对碳水化合物的吸收,使葡萄糖进入细胞内被氧化,刺激肝糖原和肌糖原分解,加速糖原异生。造成糖耐量降低,容易加重或诱发糖尿病。甲亢患者血糖通常有升高的倾向,但由于氧化加速,升高并不明显。

5.水盐代谢加速:大量甲状腺素有利尿排钾作用,可促进骨质疏松,钙、磷转运率加速,尿中排泄增加,但血中浓度仍正常或稍高。

6.维生素消耗空前,最容易缺乏维生素:甲亢患者B族维生素和维生素C的消耗量多,容易发生维生素缺乏。


需要注意的事项:

A、精神上
杜绝不良精神刺激。临床上,常有甲亢患者病情加重。追溯缘由,患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵,且不能自控。因此,患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解,创造一个较好环境,以避免精神刺激。恢复期应注重调畅情志、修身养性,遇事不怒,埋头休养,以淡定、安然平静的心态面对生活中的不顺心、挫折、冲突。甲亢患者可以经常听一些幽雅悦耳的音乐,养成莳花、养鱼、养宠物等习惯,以怡情养性、逐渐减轻甲亢症状。

B、身体上
起居有常,劳逸结合。病人虽多食多饮,但消化吸收的运化差,身体较为虚弱。一般说,轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者,则宜静养,甚至卧床休息。此外,由于甲亢病人常伴有突眼,使眼外肌麻痹,容易视力疲劳,眼球膨胀。一些病人在看书、报,尤其是看电视时,就感觉眼球胀痛,所以,本病患者要少看书报,免看电视,减少眼的刺激和视力疲劳。

C、饮食上
1、忌食含碘多的食物
甲亢患者一般都不需要补充碘,这是因为患者体内甲状腺功能比较亢进,如果再继续补充碘元素的话,很容易使病情恶化。所以,海鱼、海藻、海带啥的都别吃,这三种就是个例子如果分不清哪些海产品不能吃,最好就没别吃。因为甲亢病人吃了富含碘的食物,就可能使甲状腺组织硬化。富含碘的食物虽然可以使症状略轻,却更使甲亢病情迁延难愈,也使已肿大的硬块僵块难消。

2、忌食的蔬菜
胡萝卜、包心菜、香菜、花生、韭菜

3、忌食兴奋饮料
像咖啡、浓茶、功能性饮料之类都会使甲亢患者难以控制住不太正常的兴奋,这样很容易加重病情。

4、忌烟酒
因为烟和酒会对身体的很多体系产生较愉快、刺激的作用,甲亢患者在抽烟或喝酒后会呈现心率加速、手抖加重等症状,使原本可能还比轻微的甲亢症状变得严重,影响甲亢患者的康复。

5、忌食辛辣刺激类食物
辣椒、生葱、生蒜、花椒


应该怎么吃
每日进食总热量,男性至少3000-3200千卡,女性2500-2800至少千卡。多吃高蛋白(高蛋白食物每日每千克体重供应蛋白质15克,但应限制动物性蛋白。)、高热量、高维生素(因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素和维生素C、维生素D等。如有腹泻更应注意,多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物,适当多食动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,必要时补充维生素类制剂。)、高碳水化合物,还要多吃新鲜蔬菜和水果,年轻患者还需多吃脂肪类食物。

甲亢的护理首先是宜食寒凉性食品,参考列表如下:

主食类:如米饭、面条、馒头、粉皮,各种富含淀粉的食物。
粮食类:如小麦、小米、绿豆、粳米、赤小豆、玉米、黑豆、红薯、豌豆、薏仁米等。
蔬菜类:如菠菜、芹菜、萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、西红柿、冬笋、香菇、银耳、燕窝、芋艿、南瓜等。
肉类类:如猪肉、猪脑、鸭肉、田鸡、淡水鱼等。
水果类:如西瓜、甜瓜、香焦、梨、柿、橙、柑。
其他类:如鸡蛋、鸭蛋、牛乳等。

控制限量食用的食品:如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。


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