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身体管理
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    人体器官工作时间表

    人体的各个器官都有自己的作息时间,只要人体自身去适应器官的作息规律,一些疾病自然会慢慢消退。
    老俍 2018-11-27
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    聊聊如何吃蛋白粉

    因为老俍接触了康宝莱奶昔(蛋白混合饮料),所以蛋白粉这个产品,一定要好好了解一下,毕竟之前很少吃这种产品。也希望整理的资料对您有所帮助。
    老俍 2018-11-22
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    空腹晨练可以直接燃烧脂肪吗?

    不少运动爱好者喜欢晨练,而且是空腹晨练。想当然的理解为当身体6-12小时候内没有进食的情况下,身体里没有多余的糖分,空腹晨练有利于直接消耗体内脂肪,减肥瘦身事半功倍。那么,空腹晨练可以直接燃脂这是正确的吗?
    老俍 2018-11-10
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    得了甲亢应该注意什么?

    能有这篇文章当然是说明我的甲亢已经确诊,在上篇文章《有可能我得了甲亢》写作的时候,还抱有一丝幻想,我可能是回北京后吃辣海带吃多了。现在好了来个一个证据确凿,啥也不说了,有病就得治,整理了一下得了甲亢的注意事项,留着自己看。
    老俍 2018-09-10
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    如何在家健身打造完美身材

    爱美之心人皆有之,老俍也不例外,而且作为天秤座追求完美是一生的目标。在2018年8月老俍已经成功完成第一步,减少不需要的脂肪,还没有达到第一步的朋友可以看这里->从88到77舒服多了,有一就有二下面老俍就来介绍一下健身如何打造完美身材。
    老俍 2018-09-04
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    一篇文章搞懂燕窝这点事

    老俍在印尼发现一个很有趣的现象,不论是球友,牌友,同行,10个人里面有3-4个都在兼职卖印尼的燕窝,原来老俍只知道因为燕窝贵算是好东西,随着接触的多了也有了些不同的了解,今天就分享出来,供朋友们参考。
    老俍 2018-07-30