搜索内容

包含标签:健身 的文章
  • 杂谈

    抽风!给家里整了个沙袋

    如果你想换一种热身运动,打沙袋是不错的一个选择。反正老俍是把打沙袋加入到了热身当中。
    老俍 2019-04-09
  • 资源分享

    25.6G 赛普健身视频免费下载

    赛普健身学院,历时3年收集整理的25.6G 健身资料包免费下载。
    老俍 2019-03-27
  • 杂谈

    整了个哑铃凳

    老俍更新了健身计划后,感觉光靠哑铃有点不够用,在网上买了个哑铃凳配合锻炼,今天的文章就是哑铃的开箱介绍。
    老俍 2018-12-10
  • 身体管理

    人体器官工作时间表

    人体的各个器官都有自己的作息时间,只要人体自身去适应器官的作息规律,一些疾病自然会慢慢消退。
    老俍 2018-11-27
  • 身体管理

    聊聊如何吃蛋白粉

    因为老俍接触了康宝莱奶昔(蛋白混合饮料),所以蛋白粉这个产品,一定要好好了解一下,毕竟之前很少吃这种产品。也希望整理的资料对您有所帮助。
    老俍 2018-11-22
  • 观点

    老俍尝试康宝莱奶昔产品

    老俍最近在使用康宝莱奶昔产品,就奶昔产品网友的一些疑问,如康宝莱奶昔是否真的可以减肥等,做了一期相关说明,希望可以帮助到你。
    老俍 2018-11-20
  • 杂谈

    老俍每周健身计划

    老俍在经过了2个月的减脂期《从88到77舒服多了》,与2个月身体激活期(每天都做全身锻炼但锻炼强度都不大)后,终于把各部分的肌肉单独锻炼提上日程。
    老俍 2018-11-18
  • 身体管理

    空腹晨练可以直接燃烧脂肪吗?

    不少运动爱好者喜欢晨练,而且是空腹晨练。想当然的理解为当身体6-12小时候内没有进食的情况下,身体里没有多余的糖分,空腹晨练有利于直接消耗体内脂肪,减肥瘦身事半功倍。那么,空腹晨练可以直接燃脂这是正确的吗?
    老俍 2018-11-10
  • 杂谈

    不一样的体脂秤

    昨天老俍去找一位老友聊天,得知他最近也在减肥。用他体脂秤测量了一下我的身体状况发现也和我的不太一样,今天记录一下以便日后比对。
    老俍 2018-10-30
  • 身体管理

    如何在家健身打造完美身材

    爱美之心人皆有之,老俍也不例外,而且作为天秤座追求完美是一生的目标。在2018年8月老俍已经成功完成第一步,减少不需要的脂肪,还没有达到第一步的朋友可以看这里->从88到77舒服多了,有一就有二下面老俍就来介绍一下健身如何打造完美身材。
    老俍 2018-09-04