健身

从88到77舒服多了，有一就有二下面老俍就来介绍一下健身如何打造完美身材。

老俍从2018年6月4开始，到今天也就是2018年8月3日的体重了，整整少了11公斤22斤呢！自己都佩服自己，原来网上着nm攻略还是有用的，分享一下我减肥的过程。